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Saúde - Você também vai se interessar em ler 2

Você encontrará todo o conteúdo que temos sobre este assunto: saúde.

Natação e seus principais benefícios

A natação é um dos esportes mais reconhecidos e recomendados por especialistas quando se pensa nos benefícios de uma atividade física. Durante a prática desse esporte praticamente seu corpo todo é trabalhado, inclusive seu cérebro. Vamos falar a seguir de alguns motivos para que você deva considerar o quanto antes iniciar a prática de natação […]

Ciclismo: Melhores dicas para começar

Olá, está pensando em começar no ciclismo? Muito bom! O ciclismo vem ano após ano ganhando cada vez mais praticantes. Entretanto, seguir algumas dicas para começar vai te ajudar a iniciar de maneira correta e segura no ciclismo. O ciclismo, além de um esporte que oferece uma série de benefícios para seu corpo, é também […]

Triathlon: Entenda a modalidade e suas distancias

Quando se fala de triathlon, apesar de ser um esporte que vem crescendo muito nos últimos tempos, ele ainda não é conhecido por muita gente. Inclusive a maioria desconhecem ou ficam na dúvida de como são as distancias da modalidade. O triathlon é a junção 3 esportes (natação, ciclismo e corrida) que juntas formam uma […]

Dicas de como melhorar sua performance na corrida

Correr é uma das atividades físicas mais simples e acessíveis que existem. Todos podem fazer, basta sair da porta de casa e começar a correr. No entanto, para melhorar sua performance na corrida e alcançar o melhor desempenho possível, é preciso variar o seu treinamento. Neste artigo, vamos dar algumas dicas de como melhorar sua […]

Detox Alimentar – Mitos e Verdades!

Os alimentos que ingerimos são o combustível do nosso corpo. Como tal, a qualidade dos alimentos que ingerimos tem um impacto direto na nossa saúde e bem-estar. Uma dieta detox pode ajudar a desintoxicar o corpo, aumentando a energia e melhorando a digestão. No entanto, existem muitos mitos em relação às dietas detox. Neste artigo, […]

Corrida iniciante. Veja como como começar seu plano de treino.

Se você está procurando um plano de treino para corrida iniciante aqui você vai encontrar. Neste plano de treino para corrida iniciante serão abordados alguns pontos interessantes para você iniciar de maneira segura, agradável e progressiva esta prática esportiva maravilhosa e libertadora que é a corrida. Por que correr? Primeiramente, a resposta das várias que […]

Aprenda fazer atividade física em casa

A atividade física em casa é uma ótima forma de manter a saúde, seja ela física ou mental. Aprenda fazer atividade física em casa para melhorar sua saúde, afinal muitas vezes se deslocar até uma academia se torna algo inviável. Seja pelo preço da mensalidade ou até mesmo por conta do tempo. Nesse caso, tenha em […]

O programa oferece um benefício financeiro mensal para as famílias que se enquadram nos critérios estabelecidos pelo governo. O valor do benefício varia de acordo com a composição familiar.