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Saúde

Você encontrará todo o conteúdo que temos sobre este assunto: saúde.

Monitore sua Saúde: Conheça e Baixe os Aplicativos para Medir Glicose

Monitore sua Saúde: Conheça e Baixe os Aplicativos para Medir Glicose

Os aplicativos para medir glicose estão se tornando cada vez mais populares entre os pacientes com diabetes. Eles permitem que as pessoas monitorem seus níveis de glicose no sangue em tempo real, o que pode ajudar a prevenir complicações e melhorar a qualidade de vida. Além disso, esses aplicativos podem ser usados para rastrear as […]

Dica de aplicativo para manter alimentação saudável e atividade física em casa

Dica de aplicativo para manter alimentação saudável e atividade física em casa

Você sabe o quanto contar com um plano de alimentação saudável personalizado para o seu perfil e um plano de treino que combina com você é importante? Para praticar regularmente suas atividades físicas, juntamente com orientações nutricionais desde iniciante a mais avançado é necessário contar com um bom planejamento. Porém, como você deve imaginar, contar […]

Saúde Mental: Os melhores aplicativos para te ajudar!

Saúde Mental: Os melhores aplicativos para te ajudar!

A saúde mental é um tema cada vez mais presente nas nossas vidas. Com o aumento da pressão nas relações sociais, profissionais e pessoais, é natural que surjam problemas de ansiedade, depressão e estresse. No entanto, para ajudar a lidar com esses problemas, existem diversos aplicativos para teste de saúde mental que podem ser baixados […]

Descubra por que fazer exercício físico diariamente te torna mais produtivo

Descubra por que fazer exercício físico diariamente te torna mais produtivo

Você costuma fazer exercício físico regularmente? Se a sua pergunta foi não, então saiba que isso pode ser um dos motivos por trás da sua baixa produtividade. Hoje te mostraremos como a pratica diária de exercícios físicos pode estar diretamente ligado ao seu desempenho profissional. Por isso, se você não tem atingido suas metas mensais, […]

Aplicativos Para Medir Pressão Arterial | Conheças as Melhores Opções

Aplicativos Para Medir Pressão Arterial | Conheças as Melhores Opções

Os aplicativos para medir a pressão arterial pelo celular são produtos que permitem medir a pressão arterial com o auxílio de um aparelho conectado ao seu celular. Esses aplicativos para aferir pressão arterial usam sensores Bluetooth para monitorar a pressão. Dessa forma, eles informam à pessoa a pressão arterial que ela está tendo no momento. Aplicativo […]

Quanto de proteina devo comer por dia?

Quanto de proteina devo comer por dia?

  Primeiramente para termos essas respostas sobre quanto de proteina devo comer por dia e se preciso mesmo suplementar, precisamos saber como funciona o ganho de massa magra. Como ganho massa magra? O ganho de massa magra depende de alguns fatores que somados uns aos outros irão te ajudar a alcançar suas metas e o mais […]

Como treinar a memória? Veja 5 dicas essenciais

Como treinar a memória? Veja 5 dicas essenciais

Nosso cérebro possui diversas funções e inclusive permite-nos treinar a memória. Embora nós achemos que ele é um órgão automático, como o coração, ele não é. Assim como o órgão que bate em nosso peito, o cérebro precisa ser bem cuidado para funcionar muito bem e atender nossas necessidades. Cuidar do cérebro é cuidar da […]

10 benefícios do Ioga para o corpo e a mente

10 benefícios do Ioga para o corpo e a mente

Você já ouviu falar dos benefícios do Ioga? Provavelmente a sua resposta foi sim, porém com certeza você não conhece todos os benefícios dessa atividade física. No geral, o Ioga é uma atividade física muito subestimada, nesse caso se você deseja aprender mais a respeito do Ioga e dos seus principais benefícios, saiba que você […]

Corrida na esteira ou na rua? Entenda as diferenças.

Corrida na esteira ou na rua? Entenda as diferenças.

É muito frequente essa pergunta entre corredores, principalmente se for iniciante. Onde é melhor? Corrida na esteira ou na rua? A resposta para essa questão, no entanto é muito subjetiva. Vamos então a seguir ajudar você a entender as diferenças entre praticar a corrida na esteira ou na rua. Vamos analisar suas diferenças, vantagens e […]

Exercícios e atividades para manter-se ativo e saudável

Exercícios e atividades para manter-se ativo e saudável

Muitas pessoas têm a preocupação de manter-se ativas e saudáveis, seja por motivos estéticos ou de saúde. Isso pode ser conseguido através de exercícios físicos regulares e uma alimentação saudável. No entanto, às vezes, a falta de tempo ou de acesso a uma academia pode ser um obstáculo para a prática de exercícios. Neste caso, […]

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