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Corrida

Você encontrará todo o conteúdo que temos sobre este assunto: corrida.

Corrida na esteira ou na rua? Entenda as diferenças.

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É muito frequente essa pergunta entre corredores, principalmente se for iniciante. Onde é melhor? Corrida na esteira ou na rua? A resposta para essa questão, no entanto é muito subjetiva. Vamos então a seguir ajudar você a entender as diferenças entre praticar a corrida na esteira ou na rua. Vamos analisar suas diferenças, vantagens e […]

Tênis de corrida: Como escolher o ideal

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Escolher um tênis de corrida pode ser uma tarefa difícil, especialmente se você não tem muito conhecimento sobre o assunto. Muitas coisas devem ser levadas em consideração. Portanto, aqui estão algumas dicas detalhadas que podem ajudá-lo a escolher o tênis perfeito para suas necessidades e aproveitar melhor o esporte. Saiba como é sua pisada na […]

Triathlon: Entenda a modalidade e suas distancias

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Quando se fala de triathlon, apesar de ser um esporte que vem crescendo muito nos últimos tempos, ele ainda não é conhecido por muita gente. Inclusive a maioria desconhecem ou ficam na dúvida de como são as distancias da modalidade. O triathlon é a junção 3 esportes (natação, ciclismo e corrida) que juntas formam uma […]

Dicas para você que quer começar no Triathlon

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O triathlon é um esporte maravilhoso e de muita superação, nos últimos anos essa prática esportiva vem ganhando praticantes substancialmente, pois cada vez mais as pessoas estão buscando saúde e superação pessoal nos esportes e o triathlon proporciona tudo isso. Na sequência você encontrará algumas dicas para começar no triathlon que irão te ajudar a […]

Dicas de como melhorar sua performance na corrida

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Correr é uma das atividades físicas mais simples e acessíveis que existem. Todos podem fazer, basta sair da porta de casa e começar a correr. No entanto, para melhorar sua performance na corrida e alcançar o melhor desempenho possível, é preciso variar o seu treinamento. Neste artigo, vamos dar algumas dicas de como melhorar sua […]

Corrida iniciante. Veja como como começar seu plano de treino.

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Se você está procurando um plano de treino para corrida iniciante aqui você vai encontrar. Neste plano de treino para corrida iniciante serão abordados alguns pontos interessantes para você iniciar de maneira segura, agradável e progressiva esta prática esportiva maravilhosa e libertadora que é a corrida. Por que correr? Primeiramente, a resposta das várias que […]

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Se você está planejando uma viagem a trabalho ou de lazer, encontrar um preço justo pode ser a diferença entre realizar ou não sua viagem. Temos as melhores dicas para você!

Primeiramente, para fazer esse pavê, é preciso escolher os ingredientes certos O biscoito utilizado é geralmente o tipo Maria, que é crocante e tem um sabor neutro que combina bem com tudo.

Para manter um estilo de vida saudável, praticando regularmente atividades físicas e seguindo orientações nutricionais adequadas, desde o nível básico ao mais avançado.

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