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Esporte - Página 2

Na seção Esporte e Lazer você vai ver um pouco de tudo que realmente importa para viver bem. Dicas sobre seu esporte favorito, atividade física, momentos de lazer sozinho ou com a família e amigos. Temos de tudo um pouco para que você busque viver sua melhor vida!

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Ciclismo: Melhores dicas para começar

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Olá, está pensando em começar no ciclismo? Muito bom! O ciclismo vem ano após ano ganhando cada vez mais praticantes. Entretanto, seguir algumas dicas para começar vai te ajudar a iniciar de maneira correta e segura no ciclismo. O ciclismo, além de um esporte que oferece uma série de benefícios para seu corpo, é também […]

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Quando se fala de triathlon, apesar de ser um esporte que vem crescendo muito nos últimos tempos, ele ainda não é conhecido por muita gente. Inclusive a maioria desconhecem ou ficam na dúvida de como são as distancias da modalidade. O triathlon é a junção 3 esportes (natação, ciclismo e corrida) que juntas formam uma […]

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O triathlon é um esporte maravilhoso e de muita superação, nos últimos anos essa prática esportiva vem ganhando praticantes substancialmente, pois cada vez mais as pessoas estão buscando saúde e superação pessoal nos esportes e o triathlon proporciona tudo isso. Na sequência você encontrará algumas dicas para começar no triathlon que irão te ajudar a […]

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Correr é uma das atividades físicas mais simples e acessíveis que existem. Todos podem fazer, basta sair da porta de casa e começar a correr. No entanto, para melhorar sua performance na corrida e alcançar o melhor desempenho possível, é preciso variar o seu treinamento. Neste artigo, vamos dar algumas dicas de como melhorar sua […]

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A atividade física em casa é uma ótima forma de manter a saúde, seja ela física ou mental. Aprenda fazer atividade física em casa para melhorar sua saúde, afinal muitas vezes se deslocar até uma academia se torna algo inviável. Seja pelo preço da mensalidade ou até mesmo por conta do tempo. Nesse caso, tenha em […]

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