Escolher um tênis de corrida pode ser uma tarefa difícil, especialmente se você não tem muito conhecimento sobre o assunto. Muitas coisas devem ser levadas em consideração. Portanto, aqui estão algumas dicas detalhadas que podem ajudá-lo a escolher o tênis perfeito para suas necessidades e aproveitar melhor o esporte.
Saiba como é sua pisada na corrida
É importante saber se você tem pisada pronada, supinada ou neutra para escolher o tênis certo. A pisada pronada significa que o pé rola para dentro quando você corre. No entanto, a supinada significa que o pé rola para fora, já a pisada neutra, como o próprio nome diz, ela é uniforme. Entretanto, se você não sabe qual é o seu tipo de pisada, deve procurar um profissional de saúde ou ir a uma loja especializada em tênis de corrida para realizar uma análise de pisada.
Procure um tênis de corrida para o seu biotipo e experiência
É importante considerar o seu biotipo, como peso e altura por exemplo. Se você é mais pesado ou mais alto, precisará de um tênis mais robusto e de maior suporte para suportar o impacto extra durante a corrida. No entanto, se você é mais leve ou mais baixo, um tênis mais leve e menos estruturado pode ser mais adequado.
Analise o seu nível de experiência. Se você é um corredor iniciante, é importante escolher um tênis que seja confortável e tenha um bom suporte para você se adaptar ao esporte. Entretanto, se você é um corredor experiente, pode procurar um tênis mais especializado, como um tênis de pista ou mais específico para seu treino ou competição.
Considere onde irá usar seu tênis de corrida e experimente
Considerar o terreno onde irá correr é muito importante para aproveitar melhor o seu tênis de corrida. Portanto, se você costuma correr em terrenos difíceis, como trilhas ou caminhos de terra, precisará de um tênis com sola mais grossa e mais aderência para ter um bom apoio. No entanto, se você costuma correr em superfícies lisas, como asfalto ou pistas de atletismo, um tênis mais leve e de sola fina pode ser adequado.
É importante também experimentar vários tênis diferentes para encontrar o que melhor se adapta aos seus pés e estilo de corrida. Sendo assim, certifique-se de experimentar o tênis com meias e correr alguns minutos em uma esteira ou em uma área de teste para sentir como o tênis se comporta em seus pés.
Atenção aos preços e durabilidade
Considere o seu orçamento na hora de comprar seu tênis de corrida. Pois podem variar muito em preço, então é importante determinar quanto você está disposto a gastar. Lembre-se de que um tênis mais caro nem sempre significa que é melhor. Sendo assim, é importante avaliar todas as opções e escolher o tênis que mais se adapta às suas necessidades e orçamento.
Considere também a durabilidade e certifique-se de que o tênis de corrida que você escolher tem uma boa durabilidade e pode suportar o uso frequente. Pois alguns tênis têm solas mais duráveis do que outros, então é importante verificar isso antes de fazer a sua escolha.
Por fim, não se esqueça de fazer o ajuste adequado, pois é importante que o tênis esteja bem ajustado ao seu pé para garantir o conforto e o suporte adequados. Certifique-se de que o tênis não fique apertado demais nem solto demais e que não haja pontos de pressão desconfortáveis.
Conclusão
Com essas dicas em mente, você deve estar bem equipado para escolher o tênis de corrida perfeito para as suas necessidades. Lembre-se de que o tênis é um equipamento importante para a sua corrida, pois refletirá no seu desempenho. Portanto é importante levar o tempo necessário para fazer a escolha certa.
