Para manter um estilo de vida saudável, praticando regularmente atividades físicas e seguindo orientações nutricionais adequadas, desde o nível básico ao mais avançado.
Publicado em Terca-Feira, 09 de Maio de 2023 Atualizado em 31/07/2023 às 16:17
por Beatriz MartinezPara manter um estilo de vida saudável, praticando regularmente atividades físicas e seguindo orientações nutricionais adequadas, desde o nível básico ao mais avançado.
Existe uma maneira acessível de ter um plano de alimentação saudável adequado às suas necessidades e uma ficha de treino específica para seus objetivos.
Pareça impossível, mas é real: hoje te mostraremos cada detalhe desse aplicativo incrível. Ele é ótimo para quem não tem muito dinheiro para investir em profissionais da área.
É necessário contar com o serviço de um personal trainer e de nutricionistas? A resposta depende. Se você pratica um esporte por lazer, mas a intensidade é relativamente baixa, talvez não.
Quando você tem um objetivo, o esporte não é mais apenas lazer. É necessário criar um plano de treino e dieta equilibrada para atender às suas necessidades.
O que determina se você precisa de ajuda de profissionais para treinar é a intensidade do seu treino e o motivo pelo qual você pratica o esporte.
Esse aplicativo tem como principal objetivo te auxiliar no processo de melhorar o seu desempenho esportivo e na alimentação saudável, de uma forma clara e divertida.
Um aplicativo que te guia desde iniciante até o nível mais avançado em várias modalidades de exercícios, como hit, musculação, ioga e treinos em casa, com profissionais de renome.
Por isso, se você já tentou perder peso ou até mesmo ganhar massa muscular, porém não faz ideia de como fazer isso da forma correta, e ficou estagnado então esse app é para você!
Por fim, esse aplicativo é muito indicado para atletas amadores que apesar de não participarem de competições desejam se aprofundar no mundo das atividades físicas.
Mas afinal, o que é preciso para instalar o aplicativo e começar a aproveitar? Isso é muito simples, para ter o aplicativo em celulares Android ou IOS basta acessar sua Store de Apps...